КБЖУ: запечённая свинина
запечённая свинина: на 100 г приходится 28.4 г белков, 15.2 г жиров, 0 г углеводов и 259 ккал.
Короткий ответ
259 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 28,4 г
- Жиры
- 15,2 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: запечённая свининаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
311 ккал
- Белки
- 34,1 г
- Жиры
- 18,2 г
- Углеводы
- 0 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 ккал | 14,2 г | 7,6 г | 0 г |
| 100 г | 259 ккал | 28,4 г | 15,2 г | 0 г |
| 120 г | 311 ккал | 34,1 г | 18,2 г | 0 г |
| 200 г | 518 ккал | 56,8 г | 30,4 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённая свинина.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённая свинина»?
запечённая свинина содержит примерно 259 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 311 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённая свинина»?
запечённая свинина содержит примерно 28.4 г белка на 100 г и около 34.1 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «запечённая свинина» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.