КБЖУ: гирос с говядиной
гирос с говядиной: на 100 г приходится 13 г белков, 14 г жиров, 16 г углеводов и 235 ккал.
Короткий ответ
235 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: гирос с говядинойКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
705 ккал
- Белки
- 39 г
- Жиры
- 42 г
- Углеводы
- 48 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 118 ккал | 6,5 г | 7 г | 8 г |
| 100 г | 235 ккал | 13 г | 14 г | 16 г |
| 200 г | 470 ккал | 26 г | 28 г | 32 г |
| 300 г | 705 ккал | 39 г | 42 г | 48 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гирос с говядиной.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «гирос с говядиной»?
гирос с говядиной содержит примерно 235 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 705 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «гирос с говядиной»?
гирос с говядиной содержит примерно 13 г белка на 100 г и около 39 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «гирос с говядиной» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.