КБЖУ: панкейки
панкейки: на 100 г приходится 6.4 г белков, 9.7 г жиров, 28 г углеводов и 227 ккал.
Короткий ответ
227 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6,4 г
- Жиры
- 9,7 г
- Углеводы
- 28 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: панкейкиКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
175 ккал
- Белки
- 4,9 г
- Жиры
- 7,5 г
- Углеводы
- 21,6 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 114 ккал | 3,2 г | 4,9 г | 14 г |
| 77 г | 175 ккал | 4,9 г | 7,5 г | 21,6 г |
| 100 г | 227 ккал | 6,4 г | 9,7 г | 28 г |
| 200 г | 454 ккал | 12,8 г | 19,4 г | 56 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: панкейки.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «панкейки»?
панкейки содержит примерно 227 ккал на 100 г. Порция 77 г - около 175 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «панкейки»?
панкейки содержит примерно 6.4 г белка на 100 г и около 4.9 г белка на порцию 77 г.
Как учитывать «панкейки» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.