Калорийность: запечённый батат
запечённый батат: калорийность составляет примерно 95 ккал на 100 г; белки — 1.7 г, жиры — 0.6 г, углеводы — 21.1 г.
Короткий ответ
95 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 1,7 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 21,1 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: запечённый бататКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
124 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 27,4 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48 ккал | 0,9 г | 0,3 г | 10,6 г |
| 100 г | 95 ккал | 1,7 г | 0,6 г | 21,1 г |
| 130 г | 124 ккал | 2,2 г | 0,8 г | 27,4 г |
| 200 г | 190 ккал | 3,4 г | 1,2 г | 42,2 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённый батат.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённый батат»?
запечённый батат содержит примерно 95 ккал на 100 г. Порция 130 г - около 124 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённый батат»?
запечённый батат содержит примерно 1.7 г белка на 100 г и около 2.2 г белка на порцию 130 г.
Как учитывать «запечённый батат» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.