Калорийность: картофель фри
картофель фри: калорийность составляет примерно 312 ккал на 100 г; белки — 3.4 г, жиры — 15 г, углеводы — 41 г.
Короткий ответ
312 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 41 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: картофель фриКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
365 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 17,5 г
- Углеводы
- 48 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 156 ккал | 1,7 г | 7,5 г | 20,5 г |
| 100 г | 312 ккал | 3,4 г | 15 г | 41 г |
| 117 г | 365 ккал | 4 г | 17,5 г | 48 г |
| 200 г | 624 ккал | 6,8 г | 30 г | 82 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: картофель фри.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «картофель фри»?
картофель фри содержит примерно 312 ккал на 100 г. Порция 117 г - около 365 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «картофель фри»?
картофель фри содержит примерно 3.4 г белка на 100 г и около 4 г белка на порцию 117 г.
Как учитывать «картофель фри» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.