Калорийность: ризотто
ризотто: калорийность составляет примерно 145 ккал на 100 г; белки — 4 г, жиры — 5 г, углеводы — 20 г.
Короткий ответ
145 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 20 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: ризоттоКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
363 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 12,5 г
- Углеводы
- 50 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73 ккал | 2 г | 2,5 г | 10 г |
| 100 г | 145 ккал | 4 г | 5 г | 20 г |
| 200 г | 290 ккал | 8 г | 10 г | 40 г |
| 250 г | 363 ккал | 10 г | 12,5 г | 50 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 0,9 г
- Сахара
- 0,7 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ризотто.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ризотто»?
ризотто содержит примерно 145 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 363 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ризотто»?
ризотто содержит примерно 4 г белка на 100 г и около 10 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «ризотто» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.