КБЖУ: манго
манго: на 100 г приходится 0.8 г белков, 0.4 г жиров, 15 г углеводов и 60 ккал.
Короткий ответ
60 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 15 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: мангоКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
99 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 24,8 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 30 ккал | 0,4 г | 0,2 г | 7,5 г |
| 100 г | 60 ккал | 0,8 г | 0,4 г | 15 г |
| 165 г | 99 ккал | 1,3 г | 0,7 г | 24,8 г |
| 200 г | 120 ккал | 1,6 г | 0,8 г | 30 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,6 г
- Сахара
- 12,9 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: манго.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «манго»?
манго содержит примерно 60 ккал на 100 г. Порция 165 г - около 99 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «манго»?
манго содержит примерно 0.8 г белка на 100 г и около 1.3 г белка на порцию 165 г.
Как учитывать «манго» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.