Nutrición por 100 g
Macros en protein shake
protein shake tiene unas 45 kcal por 100 g: 0.7 g proteína, 1 g grasa y 7.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 0.7 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 45 kcal | 0.7 g | 1 g | 7.5 g |
| 1 porción (240 g) | 108 kcal | 1.7 g | 2.4 g | 18 g |
| 50 g | 23 kcal | 0.4 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 90 kcal | 1.4 g | 2 g | 15 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar protein shake?
Una porción de 240 g tiene unas 108 kcal, aproximadamente 27 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de protein shake.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene protein shake?
protein shake tiene unas 45 kcal por 100 g. Una porción de 240 g tiene unas 108 kcal.
¿Cuánta proteína tiene protein shake?
protein shake tiene unas 0.7 g de proteína por 100 g y 1.7 g por porción.
¿Sirve protein shake para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.