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Contador de calorías con IA en Telegram

Calorías y macros

Tabla de calorías de alimentos

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FoodWarz contador de calorías con IA en Telegram: análisis de comida por foto, calorías y macros

Frutas

Calorías en Plátano

89 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 22.8 g

Calorías en Manzana

52 kcal, Proteína 0.3 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 13.8 g

Calorías en Naranja

47 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 11.8 g

Calorías en Fresas

32 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 7.7 g

Calorías en Arándanos

57 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 14.5 g

Calorías en Uvas

69 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 18.1 g

Calorías en Sandía

30 kcal, Proteína 0.6 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 7.6 g

Calorías en Piña

50 kcal, Proteína 0.5 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 13.1 g

Calorías en Mango

60 kcal, Proteína 0.8 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 15 g

Calorías en Pera

57 kcal, Proteína 0.4 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 15.2 g

Calorías en Melocotón

39 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 9.5 g

Calorías en Ciruela

46 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 11.4 g

Calorías en Kiwi

61 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 14.7 g

Calorías en Aguacate

160 kcal, Proteína 2 g, Grasa 14.7 g, Carbohidratos 8.5 g

Calorías en Cerezas

63 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Frambuesas

52 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 11.9 g

Calorías en Moras

43 kcal, Proteína 1.4 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Granada

83 kcal, Proteína 1.7 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 18.7 g

Calorías en Higos

74 kcal, Proteína 0.8 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 19.2 g

Calorías en Dátiles

282 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 75 g

Calorías en Limón

29 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 9.3 g

Calorías en Lima

30 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 10.5 g

Calorías en Melón

34 kcal, Proteína 0.8 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 8.2 g

Calorías en Papaya

43 kcal, Proteína 0.5 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Coco

354 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 33.5 g, Carbohidratos 15.2 g

Calorías en Pitahaya

60 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 13 g

Calorías en Guayaba

68 kcal, Proteína 2.6 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 14.3 g

Calorías en Maracuyá

97 kcal, Proteína 2.2 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 23.4 g

Calorías en Albaricoque

48 kcal, Proteína 1.4 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 11.1 g

Calorías en Nectarina

44 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 10.6 g

Cereales, pan y pasta

Calorías en Arroz

130 kcal, Proteína 2.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 28.2 g

Calorías en Arroz blanco

130 kcal, Proteína 2.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Arroz integral

123 kcal, Proteína 2.7 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 25.6 g

Calorías en Arroz basmati

121 kcal, Proteína 3 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Arroz jazmín

129 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Avena

71 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 12 g

Calorías en Copos de avena

389 kcal, Proteína 16.9 g, Grasa 6.9 g, Carbohidratos 66.3 g

Calorías en Quinoa

120 kcal, Proteína 4.4 g, Grasa 1.9 g, Carbohidratos 21.3 g

Calorías en Trigo sarraceno

92 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 19.9 g

Calorías en Pasta

131 kcal, Proteína 5 g, Grasa 1.1 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Espaguetis

157 kcal, Proteína 5.8 g, Grasa 0.9 g, Carbohidratos 30.9 g

Calorías en Pasta integral

124 kcal, Proteína 5.3 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 26.5 g

Calorías en Pan

265 kcal, Proteína 9 g, Grasa 3.2 g, Carbohidratos 49 g

Calorías en Pan blanco

266 kcal, Proteína 8 g, Grasa 3.3 g, Carbohidratos 49 g

Calorías en Pan integral

247 kcal, Proteína 13 g, Grasa 3.4 g, Carbohidratos 41 g

Calorías en Pan de masa madre

260 kcal, Proteína 8.5 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 51 g

Calorías en Pan de centeno

259 kcal, Proteína 8.5 g, Grasa 3.3 g, Carbohidratos 48 g

Calorías en Bagel

250 kcal, Proteína 10 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 49 g

Calorías en Tortilla

218 kcal, Proteína 5.7 g, Grasa 4.9 g, Carbohidratos 39 g

Calorías en Pan pita

275 kcal, Proteína 9.1 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 55.7 g

Calorías en Cuscús

112 kcal, Proteína 3.8 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 23.2 g

Calorías en Bulgur

83 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 18.6 g

Calorías en Cebada

123 kcal, Proteína 2.3 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 28.2 g

Calorías en Copos de maíz

357 kcal, Proteína 7.5 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 84 g

Calorías en Granola

471 kcal, Proteína 10 g, Grasa 20 g, Carbohidratos 64 g

Calorías en Muesli

363 kcal, Proteína 9.7 g, Grasa 5.9 g, Carbohidratos 66 g

Calorías en Panqueques

227 kcal, Proteína 6.4 g, Grasa 9.7 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Gofres

291 kcal, Proteína 7.9 g, Grasa 14.1 g, Carbohidratos 33 g

Calorías en Tostada francesa

229 kcal, Proteína 7.7 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Arroz cocido

130 kcal, Proteína 2.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 28.2 g

Calorías en Arroz horneado

141 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 29.6 g

Calorías en Arroz a la parrilla

141 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 29.6 g

Calorías en Arroz asado

149 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 1.3 g, Carbohidratos 30.5 g

Calorías en Arroz al vapor

130 kcal, Proteína 2.7 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 28.2 g

Calorías en Arroz frito en freidora de aire

157 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 31 g

Calorías en Avena con plátano

90 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Avena con leche

80 kcal, Proteína 3 g, Grasa 2.5 g, Carbohidratos 12 g

Calorías en Avena con bayas

75 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 13 g

Calorías en Avena con miel

95 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Panqueques de proteínas

170 kcal, Proteína 12 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Pan naan

310 kcal, Proteína 9 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 53 g

Calorías en Roti

297 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4.4 g, Carbohidratos 56 g

Calorías en Chapati

297 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4.4 g, Carbohidratos 56 g

Snacks

Calorías en Galletas saladas

450 kcal, Proteína 9 g, Grasa 16 g, Carbohidratos 68 g

Calorías en Pretzels

380 kcal, Proteína 10 g, Grasa 3.5 g, Carbohidratos 79 g

Calorías en Barrita de cereales

410 kcal, Proteína 6 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 70 g

Calorías en Palomitas

387 kcal, Proteína 12 g, Grasa 4.5 g, Carbohidratos 78 g

Calorías en Patatas fritas de bolsa

536 kcal, Proteína 7 g, Grasa 35 g, Carbohidratos 53 g

Calorías en Mezcla de frutos secos

462 kcal, Proteína 14 g, Grasa 29 g, Carbohidratos 45 g

Calorías en Tortitas de arroz

387 kcal, Proteína 8 g, Grasa 2.8 g, Carbohidratos 82 g

Calorías en Cecina de ternera

410 kcal, Proteína 33 g, Grasa 26 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Barrita energética

380 kcal, Proteína 8 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 60 g

Calorías en Barrita de proteínas

350 kcal, Proteína 30 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 40 g

Proteínas

Calorías en Pechuga de pollo

165 kcal, Proteína 31 g, Grasa 3.6 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Muslo de pollo

209 kcal, Proteína 26 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en chicken a la parrilla

165 kcal, Proteína 31 g, Grasa 3.6 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pavo

135 kcal, Proteína 30 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Filete de ternera

250 kcal, Proteína 26 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Carne picada

254 kcal, Proteína 26 g, Grasa 17 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Chuleta de cerdo

231 kcal, Proteína 26 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Bacon

541 kcal, Proteína 37 g, Grasa 42 g, Carbohidratos 1.4 g

Calorías en Jamón

145 kcal, Proteína 21 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 1.5 g

Calorías en Salchicha

301 kcal, Proteína 17 g, Grasa 25 g, Carbohidratos 2 g

Calorías en Huevo

143 kcal, Proteína 12.6 g, Grasa 9.5 g, Carbohidratos 0.7 g

Calorías en egg cocido

155 kcal, Proteína 12.6 g, Grasa 10.6 g, Carbohidratos 1.1 g

Calorías en Huevos revueltos

149 kcal, Proteína 10 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 1.6 g

Calorías en Tortilla francesa

154 kcal, Proteína 11 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 1 g

Calorías en Tofu

76 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4.8 g, Carbohidratos 1.9 g

Calorías en Tempeh

192 kcal, Proteína 20 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 7.6 g

Calorías en Seitán

370 kcal, Proteína 75 g, Grasa 1.9 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Lentejas

116 kcal, Proteína 9 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Garbanzos

164 kcal, Proteína 8.9 g, Grasa 2.6 g, Carbohidratos 27.4 g

Calorías en Frijoles negros

132 kcal, Proteína 8.9 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 23.7 g

Calorías en Alubias rojas

127 kcal, Proteína 8.7 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 22.8 g

Calorías en Edamame

121 kcal, Proteína 11.9 g, Grasa 5.2 g, Carbohidratos 8.9 g

Calorías en Proteína en polvo

375 kcal, Proteína 80 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Pechuga de pollo cocido

165 kcal, Proteína 31 g, Grasa 3.6 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Tofu cocido

76 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4.8 g, Carbohidratos 1.9 g

Calorías en Pork cocido

242 kcal, Proteína 27 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef cocido

250 kcal, Proteína 26 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey cocido

170 kcal, Proteína 29 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo horneado

178 kcal, Proteína 32.6 g, Grasa 4.3 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo horneado

155 kcal, Proteína 13.2 g, Grasa 10.5 g, Carbohidratos 0.7 g

Calorías en Tofu horneado

84 kcal, Proteína 8.4 g, Grasa 5.5 g, Carbohidratos 2 g

Calorías en Pork horneado

259 kcal, Proteína 28.4 g, Grasa 15.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef horneado

267 kcal, Proteína 27.3 g, Grasa 16.3 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey horneado

183 kcal, Proteína 30.5 g, Grasa 5.8 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo frito

269 kcal, Proteína 31 g, Grasa 9.6 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo frito

240 kcal, Proteína 12.6 g, Grasa 15.5 g, Carbohidratos 0.7 g

Calorías en Tofu frito

153 kcal, Proteína 8 g, Grasa 10.8 g, Carbohidratos 1.9 g

Calorías en Pork frito

369 kcal, Proteína 27 g, Grasa 20 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef frito

379 kcal, Proteína 26 g, Grasa 21 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey frito

275 kcal, Proteína 29 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo a la parrilla

178 kcal, Proteína 32.6 g, Grasa 4.3 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo a la parrilla

155 kcal, Proteína 13.2 g, Grasa 10.5 g, Carbohidratos 0.7 g

Calorías en Tofu a la parrilla

84 kcal, Proteína 8.4 g, Grasa 5.5 g, Carbohidratos 2 g

Calorías en Pork a la parrilla

259 kcal, Proteína 28.4 g, Grasa 15.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef a la parrilla

267 kcal, Proteína 27.3 g, Grasa 16.3 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey a la parrilla

183 kcal, Proteína 30.5 g, Grasa 5.8 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo asado

187 kcal, Proteína 33.5 g, Grasa 4.9 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo asado

163 kcal, Proteína 13.6 g, Grasa 11.3 g, Carbohidratos 0.8 g

Calorías en Tofu asado

91 kcal, Proteína 8.6 g, Grasa 6.2 g, Carbohidratos 2.1 g

Calorías en Pork asado

270 kcal, Proteína 29.2 g, Grasa 16.1 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef asado

279 kcal, Proteína 28.1 g, Grasa 17.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey asado

193 kcal, Proteína 31.3 g, Grasa 6.4 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo al vapor

165 kcal, Proteína 31 g, Grasa 3.6 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo al vapor

143 kcal, Proteína 12.6 g, Grasa 9.5 g, Carbohidratos 0.7 g

Calorías en Tofu al vapor

76 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4.8 g, Carbohidratos 1.9 g

Calorías en Pork al vapor

242 kcal, Proteína 27 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef al vapor

250 kcal, Proteína 26 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey al vapor

170 kcal, Proteína 29 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Pechuga de pollo frito en freidora de aire

195 kcal, Proteína 34.1 g, Grasa 5.5 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Huevo frito en freidora de aire

171 kcal, Proteína 13.9 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 0.8 g

Calorías en Tofu frito en freidora de aire

97 kcal, Proteína 8.8 g, Grasa 6.8 g, Carbohidratos 2.1 g

Calorías en Pork frito en freidora de aire

280 kcal, Proteína 29.7 g, Grasa 16.9 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Beef frito en freidora de aire

289 kcal, Proteína 28.6 g, Grasa 18 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Turkey frito en freidora de aire

201 kcal, Proteína 31.9 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 0 g

Pescado y marisco

Calorías en Salmón

208 kcal, Proteína 20 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Atún

132 kcal, Proteína 28 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones

99 kcal, Proteína 24 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao

82 kcal, Proteína 18 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Tilapia

96 kcal, Proteína 20 g, Grasa 1.7 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Sardinas

208 kcal, Proteína 25 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Caballa

205 kcal, Proteína 19 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Cangrejo

97 kcal, Proteína 19 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Langosta

89 kcal, Proteína 19 g, Grasa 0.9 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón cocido

208 kcal, Proteína 20 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones cocido

99 kcal, Proteína 24 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao cocido

82 kcal, Proteína 18 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón horneado

223 kcal, Proteína 21 g, Grasa 14.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones horneado

108 kcal, Proteína 25.2 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao horneado

91 kcal, Proteína 18.9 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón frito

324 kcal, Proteína 20 g, Grasa 19 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones frito

183 kcal, Proteína 24 g, Grasa 6.3 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao frito

161 kcal, Proteína 18 g, Grasa 6.7 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón a la parrilla

223 kcal, Proteína 21 g, Grasa 14.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones a la parrilla

108 kcal, Proteína 25.2 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao a la parrilla

91 kcal, Proteína 18.9 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón asado

234 kcal, Proteína 21.6 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones asado

116 kcal, Proteína 25.9 g, Grasa 1.3 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao asado

98 kcal, Proteína 19.4 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón al vapor

208 kcal, Proteína 20 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones al vapor

99 kcal, Proteína 24 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao al vapor

82 kcal, Proteína 18 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Salmón frito en freidora de aire

242 kcal, Proteína 22 g, Grasa 15.8 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Camarones frito en freidora de aire

122 kcal, Proteína 26.4 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 0.2 g

Calorías en Bacalao frito en freidora de aire

104 kcal, Proteína 19.8 g, Grasa 2.3 g, Carbohidratos 0 g

Lácteos

Calorías en Queso cottage

98 kcal, Proteína 11 g, Grasa 4.3 g, Carbohidratos 3.4 g

Calorías en Yogur griego

59 kcal, Proteína 10 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Yogur natural

61 kcal, Proteína 3.5 g, Grasa 3.3 g, Carbohidratos 4.7 g

Calorías en Leche

61 kcal, Proteína 3.2 g, Grasa 3.3 g, Carbohidratos 4.8 g

Calorías en Leche desnatada

34 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Leche de almendras

15 kcal, Proteína 0.6 g, Grasa 1.1 g, Carbohidratos 0.6 g

Calorías en Leche de soja

54 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 6.3 g

Calorías en Queso cheddar

403 kcal, Proteína 25 g, Grasa 33 g, Carbohidratos 1.3 g

Calorías en Mozzarella

280 kcal, Proteína 28 g, Grasa 17 g, Carbohidratos 3.1 g

Calorías en Queso feta

264 kcal, Proteína 14 g, Grasa 21 g, Carbohidratos 4.1 g

Calorías en Parmesano

431 kcal, Proteína 38 g, Grasa 29 g, Carbohidratos 4.1 g

Calorías en Queso crema

342 kcal, Proteína 6 g, Grasa 34 g, Carbohidratos 4.1 g

Calorías en Mantequilla

717 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 81 g, Carbohidratos 0.1 g

Calorías en Panqueques de queso cottage

190 kcal, Proteína 11 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Yogur griego con bayas

70 kcal, Proteína 8 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Yogur griego con miel

90 kcal, Proteína 8 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Queso cottage con plátano

95 kcal, Proteína 9 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Queso cottage con bayas

85 kcal, Proteína 9 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 7 g

Verduras

Calorías en Brócoli

34 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 6.6 g

Calorías en Coliflor

25 kcal, Proteína 1.9 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Zanahoria

41 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Patata

77 kcal, Proteína 2 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Boniato

86 kcal, Proteína 1.6 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 20.1 g

Calorías en Tomate

18 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 3.9 g

Calorías en Pepino

15 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Lechuga

15 kcal, Proteína 1.4 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 2.9 g

Calorías en Espinacas

23 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Kale

35 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 4.4 g

Calorías en Calabacín

17 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.1 g

Calorías en Berenjena

25 kcal, Proteína 1 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Pimiento

31 kcal, Proteína 1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Cebolla

40 kcal, Proteína 1.1 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 9.3 g

Calorías en Ajo

149 kcal, Proteína 6.4 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 33 g

Calorías en Champiñones

22 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Espárragos

20 kcal, Proteína 2.2 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 3.9 g

Calorías en Judías verdes

31 kcal, Proteína 1.8 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Guisantes

81 kcal, Proteína 5.4 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 14.5 g

Calorías en Maíz

86 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 1.4 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Remolacha

43 kcal, Proteína 1.6 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Repollo

25 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 5.8 g

Calorías en Coles de Bruselas

43 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Apio

16 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 3 g

Calorías en Rábano

16 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 3.4 g

Calorías en Calabaza

26 kcal, Proteína 1 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 6.5 g

Calorías en Calabaza cacahuete

45 kcal, Proteína 1 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 11.7 g

Calorías en Patata cocido

77 kcal, Proteína 2 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Boniato cocido

86 kcal, Proteína 1.6 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 20.1 g

Calorías en Brócoli cocido

34 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 6.6 g

Calorías en Champiñones cocido

22 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Calabacín cocido

17 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.1 g

Calorías en Coliflor cocido

25 kcal, Proteína 1.9 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Maíz cocido

96 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Zanahoria cocido

41 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Patata horneado

85 kcal, Proteína 2.1 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 17.9 g

Calorías en Boniato horneado

95 kcal, Proteína 1.7 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 21.1 g

Calorías en Brócoli horneado

40 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 0.9 g, Carbohidratos 6.9 g

Calorías en Champiñones horneado

28 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 3.5 g

Calorías en Calabacín horneado

22 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Coliflor horneado

31 kcal, Proteína 2 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 5.3 g

Calorías en Maíz horneado

105 kcal, Proteína 3.6 g, Grasa 2.1 g, Carbohidratos 22.1 g

Calorías en Zanahoria horneado

48 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 10.1 g

Calorías en Patata frito

154 kcal, Proteína 2 g, Grasa 6.1 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Boniato frito

166 kcal, Proteína 1.6 g, Grasa 6.1 g, Carbohidratos 20.1 g

Calorías en Brócoli frito

98 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 6.4 g, Carbohidratos 6.6 g

Calorías en Champiñones frito

83 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 6.3 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Calabacín frito

76 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 6.3 g, Carbohidratos 3.1 g

Calorías en Coliflor frito

87 kcal, Proteína 1.9 g, Grasa 6.3 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Maíz frito

179 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 7.5 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Zanahoria frito

107 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 6.2 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Patata a la parrilla

85 kcal, Proteína 2.1 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 17.9 g

Calorías en Boniato a la parrilla

95 kcal, Proteína 1.7 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 21.1 g

Calorías en Brócoli a la parrilla

40 kcal, Proteína 2.9 g, Grasa 0.9 g, Carbohidratos 6.9 g

Calorías en Champiñones a la parrilla

28 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 3.5 g

Calorías en Calabacín a la parrilla

22 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Coliflor a la parrilla

31 kcal, Proteína 2 g, Grasa 0.8 g, Carbohidratos 5.3 g

Calorías en Maíz a la parrilla

105 kcal, Proteína 3.6 g, Grasa 2.1 g, Carbohidratos 22.1 g

Calorías en Zanahoria a la parrilla

48 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.7 g, Carbohidratos 10.1 g

Calorías en Patata asado

92 kcal, Proteína 2.2 g, Grasa 1.1 g, Carbohidratos 18.4 g

Calorías en Boniato asado

102 kcal, Proteína 1.7 g, Grasa 1.1 g, Carbohidratos 21.7 g

Calorías en Brócoli asado

46 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1.4 g, Carbohidratos 7.1 g

Calorías en Champiñones asado

33 kcal, Proteína 3.3 g, Grasa 1.3 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Calabacín asado

27 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 1.3 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Coliflor asado

36 kcal, Proteína 2.1 g, Grasa 1.3 g, Carbohidratos 5.4 g

Calorías en Maíz asado

113 kcal, Proteína 3.7 g, Grasa 2.6 g, Carbohidratos 22.7 g

Calorías en Zanahoria asado

53 kcal, Proteína 1 g, Grasa 1.2 g, Carbohidratos 10.4 g

Calorías en Patata al vapor

77 kcal, Proteína 2 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Boniato al vapor

86 kcal, Proteína 1.6 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 20.1 g

Calorías en Brócoli al vapor

34 kcal, Proteína 2.8 g, Grasa 0.4 g, Carbohidratos 6.6 g

Calorías en Champiñones al vapor

22 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.3 g

Calorías en Calabacín al vapor

17 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 3.1 g

Calorías en Coliflor al vapor

25 kcal, Proteína 1.9 g, Grasa 0.3 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Maíz al vapor

96 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Zanahoria al vapor

41 kcal, Proteína 0.9 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 9.6 g

Calorías en Patata frito en freidora de aire

98 kcal, Proteína 2.2 g, Grasa 1.6 g, Carbohidratos 18.7 g

Calorías en Boniato frito en freidora de aire

108 kcal, Proteína 1.8 g, Grasa 1.6 g, Carbohidratos 22.1 g

Calorías en Brócoli frito en freidora de aire

51 kcal, Proteína 3.1 g, Grasa 1.9 g, Carbohidratos 7.3 g

Calorías en Champiñones frito en freidora de aire

38 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Calabacín frito en freidora de aire

32 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 3.4 g

Calorías en Coliflor frito en freidora de aire

41 kcal, Proteína 2.1 g, Grasa 1.8 g, Carbohidratos 5.5 g

Calorías en Maíz frito en freidora de aire

119 kcal, Proteína 3.7 g, Grasa 3.2 g, Carbohidratos 23.1 g

Calorías en Zanahoria frito en freidora de aire

59 kcal, Proteína 1 g, Grasa 1.7 g, Carbohidratos 10.6 g

Calorías en Kimchi

23 kcal, Proteína 1.7 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 4 g

Comida rápida

Calorías en Shawarma

220 kcal, Proteína 12 g, Grasa 10 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Shawarma de pollo

215 kcal, Proteína 14 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Shawarma de ternera

235 kcal, Proteína 13 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Pizza

266 kcal, Proteína 11 g, Grasa 10 g, Carbohidratos 33 g

Calorías en Pizza de pepperoni

298 kcal, Proteína 13 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 34 g

Calorías en Pizza margarita

254 kcal, Proteína 11 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 33 g

Calorías en Hamburguesa

254 kcal, Proteína 13 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Hamburguesa con queso

303 kcal, Proteína 15 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Big Mac

257 kcal, Proteína 12 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Patatas fritas

312 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 41 g

Calorías en Perrito caliente

290 kcal, Proteína 10 g, Grasa 26 g, Carbohidratos 4 g

Calorías en Taco

226 kcal, Proteína 9 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Burrito

206 kcal, Proteína 8 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Quesadilla

290 kcal, Proteína 12 g, Grasa 16 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Nachos

343 kcal, Proteína 8 g, Grasa 19 g, Carbohidratos 36 g

Calorías en chicken frito

246 kcal, Proteína 19 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Nuggets de pollo

296 kcal, Proteína 15 g, Grasa 19 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Döner kebab

215 kcal, Proteína 14 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Wrap de falafel

230 kcal, Proteína 7 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 31 g

Calorías en Fish and chips

230 kcal, Proteína 11 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Burrito de desayuno

210 kcal, Proteína 9 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Wrap de pollo

215 kcal, Proteína 14 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Wrap de atún

190 kcal, Proteína 13 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Wrap de pavo

195 kcal, Proteína 13 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Wrap César con pollo

220 kcal, Proteína 13 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Kebab de pollo

200 kcal, Proteína 22 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 2 g

Calorías en Kebab de ternera

250 kcal, Proteína 18 g, Grasa 18 g, Carbohidratos 3 g

Calorías en Kebab de cordero

250 kcal, Proteína 17 g, Grasa 18 g, Carbohidratos 4 g

Calorías en Gyro de pollo

215 kcal, Proteína 14 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Gyro de ternera

235 kcal, Proteína 13 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Pizza vegetal

235 kcal, Proteína 9 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 32 g

Calorías en Pizza hawaiana

250 kcal, Proteína 11 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 31 g

Calorías en Pizza cuatro quesos

290 kcal, Proteína 13 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 31 g

Calorías en Pizza barbacoa con pollo

270 kcal, Proteína 13 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 34 g

Calorías en Hamburguesa de pollo

240 kcal, Proteína 14 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Hamburguesa de pescado

250 kcal, Proteína 12 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Hamburguesa vegetal

200 kcal, Proteína 9 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Hamburguesa doble con queso

320 kcal, Proteína 18 g, Grasa 19 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Taco de pollo

210 kcal, Proteína 12 g, Grasa 10 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Taco de ternera

230 kcal, Proteína 11 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Taco de pescado

195 kcal, Proteína 9 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Burrito de frijoles

180 kcal, Proteína 7 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Burrito de pollo

200 kcal, Proteína 10 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Burrito de ternera

215 kcal, Proteína 10 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Samosa

308 kcal, Proteína 5 g, Grasa 18 g, Carbohidratos 32 g

Calorías en Rollitos de primavera

154 kcal, Proteína 4 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 17 g

Platos

Calorías en Ramen

110 kcal, Proteína 5 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Pho

67 kcal, Proteína 5 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Sushi

145 kcal, Proteína 6 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en California roll

130 kcal, Proteína 5 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Maki de salmón

150 kcal, Proteína 7 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Poke bowl

130 kcal, Proteína 9 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Buddha bowl

120 kcal, Proteína 5 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Ensalada César

180 kcal, Proteína 9 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Ensalada griega

110 kcal, Proteína 3 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Ensalada Cobb

150 kcal, Proteína 10 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 4 g

Calorías en Ensalada de pollo

200 kcal, Proteína 10 g, Grasa 16 g, Carbohidratos 4 g

Calorías en Ensalada de atún

187 kcal, Proteína 16 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Ensalada de pasta

180 kcal, Proteína 4 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Lasaña

135 kcal, Proteína 8 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 12 g

Calorías en Espaguetis a la boloñesa

130 kcal, Proteína 7 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Macarrones con queso

164 kcal, Proteína 7 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Risotto

145 kcal, Proteína 4 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Paella

156 kcal, Proteína 9 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en rice frito

163 kcal, Proteína 5 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Pad Thai

153 kcal, Proteína 7 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Pollo al curry

120 kcal, Proteína 9 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Pollo a la mantequilla

160 kcal, Proteína 10 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Chili con carne

110 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 10 g

Calorías en Estofado de ternera

95 kcal, Proteína 8 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Sopa de pollo

38 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 3 g

Calorías en Sopa de tomate

38 kcal, Proteína 1 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Sopa de lentejas

60 kcal, Proteína 4 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Borscht

45 kcal, Proteína 2 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Pelmeni

275 kcal, Proteína 11 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 30 g

Calorías en Dumplings

220 kcal, Proteína 8 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Pierogi

230 kcal, Proteína 6 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 31 g

Calorías en Puré de patatas

113 kcal, Proteína 2 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en potatoes asado

149 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en cheese a la parrilla

350 kcal, Proteína 13 g, Grasa 22 g, Carbohidratos 27 g

Calorías en Sándwich club

250 kcal, Proteína 14 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Sándwich BLT

240 kcal, Proteína 9 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Hummus

166 kcal, Proteína 7.9 g, Grasa 9.6 g, Carbohidratos 14.3 g

Calorías en Guacamole

157 kcal, Proteína 2 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Acai bowl

120 kcal, Proteína 2 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Huevos Benedict

230 kcal, Proteína 12 g, Grasa 17 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Arroz con pollo

160 kcal, Proteína 11 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Arroz con verduras

130 kcal, Proteína 3 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Arroz con atún

150 kcal, Proteína 9 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Arroz con huevo

150 kcal, Proteína 6 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Trigo sarraceno con pollo

145 kcal, Proteína 10 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Trigo sarraceno con champiñones

100 kcal, Proteína 4 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Pasta con pollo

165 kcal, Proteína 11 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Pasta con atún

160 kcal, Proteína 11 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Pasta con salsa de tomate

130 kcal, Proteína 4.5 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Pasta con pesto

200 kcal, Proteína 6 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Sándwich de huevo

230 kcal, Proteína 11 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Sándwich de atún

200 kcal, Proteína 13 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Sándwich de pollo

240 kcal, Proteína 14 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Sándwich de pavo

195 kcal, Proteína 13 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Tostada de aguacate

200 kcal, Proteína 6 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Tostada de huevo

180 kcal, Proteína 9 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Tostada de crema de cacahuete

280 kcal, Proteína 9 g, Grasa 14 g, Carbohidratos 30 g

Calorías en Bowl de falafel

180 kcal, Proteína 7 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Bowl de pollo

150 kcal, Proteína 12 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Bowl de salmón

160 kcal, Proteína 11 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 15 g

Calorías en Bowl de atún

140 kcal, Proteína 12 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Bowl de tofu

120 kcal, Proteína 7 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Bowl de ternera

175 kcal, Proteína 12 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Bowl de camarones

135 kcal, Proteína 11 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Sopa de verduras

40 kcal, Proteína 2 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Sopa de champiñones

50 kcal, Proteína 2 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Sopa de guisantes

70 kcal, Proteína 4 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Sopa de pescado

55 kcal, Proteína 6 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 3 g

Calorías en Minestrone

50 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Sopa de fideos con pollo

45 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Pollo teriyaki

180 kcal, Proteína 16 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Salmón teriyaki

200 kcal, Proteína 17 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 12 g

Calorías en Ternera teriyaki

210 kcal, Proteína 16 g, Grasa 10 g, Carbohidratos 13 g

Calorías en Tofu teriyaki

140 kcal, Proteína 9 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 13 g

Calorías en Sushi de salmón

150 kcal, Proteína 7 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 19 g

Calorías en Sushi de atún

140 kcal, Proteína 8 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Sushi de camarones

140 kcal, Proteína 6 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Sushi vegetal

135 kcal, Proteína 4 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 27 g

Calorías en Philadelphia roll

175 kcal, Proteína 6 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Dragon roll

170 kcal, Proteína 6 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Maki de atún picante

175 kcal, Proteína 7 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Maki de aguacate

140 kcal, Proteína 3 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Maki de pepino

110 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Sopa de miso

35 kcal, Proteína 3 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 3 g

Calorías en Fideos udon

130 kcal, Proteína 5 g, Grasa 1 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Fideos soba

99 kcal, Proteína 5 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Yakisoba

150 kcal, Proteína 5 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Bibimbap

130 kcal, Proteína 6 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Arroz frito con kimchi

165 kcal, Proteína 4 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Kimbap

150 kcal, Proteína 4 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 27 g

Calorías en Tteokbokki

165 kcal, Proteína 4 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 33 g

Calorías en Dal

120 kcal, Proteína 6 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Chana masala

140 kcal, Proteína 6 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 18 g

Calorías en Palak paneer

150 kcal, Proteína 7 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Paneer tikka

230 kcal, Proteína 14 g, Grasa 16 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Biryani

190 kcal, Proteína 6 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Biryani de pollo

190 kcal, Proteína 9 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Biryani de verduras

170 kcal, Proteína 4 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en noodles frito

165 kcal, Proteína 5 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Lo mein

160 kcal, Proteína 6 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 23 g

Calorías en Chow mein

165 kcal, Proteína 6 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Pollo a la naranja

230 kcal, Proteína 12 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Pollo agridulce

220 kcal, Proteína 11 g, Grasa 9 g, Carbohidratos 25 g

Calorías en Pollo Kung Pao

210 kcal, Proteína 13 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 10 g

Calorías en Mapo tofu

150 kcal, Proteína 8 g, Grasa 10 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Ternera con brócoli

150 kcal, Proteína 11 g, Grasa 8 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Shakshuka

100 kcal, Proteína 6 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Tabulé

120 kcal, Proteína 3 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 15 g

Calorías en Fattoush

90 kcal, Proteína 2 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 10 g

Calorías en Baba ganoush

150 kcal, Proteína 3 g, Grasa 13 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Ratatouille

70 kcal, Proteína 2 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Quiche

250 kcal, Proteína 9 g, Grasa 18 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Gulash de ternera

120 kcal, Proteína 11 g, Grasa 6 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Pimientos rellenos

100 kcal, Proteína 5 g, Grasa 5 g, Carbohidratos 9 g

Bebidas

Calorías en Latte

55 kcal, Proteína 3.4 g, Grasa 2.4 g, Carbohidratos 5.2 g

Calorías en Capuchino

36 kcal, Proteína 2 g, Grasa 1.9 g, Carbohidratos 2.9 g

Calorías en Americano

8 kcal, Proteína 0.4 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Espresso

9 kcal, Proteína 0.1 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 1.7 g

Calorías en Moca

75 kcal, Proteína 3 g, Grasa 3.5 g, Carbohidratos 9 g

Calorías en Matcha latte

60 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Chai latte

70 kcal, Proteína 2.5 g, Grasa 2 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Batido

60 kcal, Proteína 1.5 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Batido verde

50 kcal, Proteína 1.5 g, Grasa 0.5 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Batido de proteínas

60 kcal, Proteína 8 g, Grasa 1.5 g, Carbohidratos 4 g

Calorías en Zumo de naranja

45 kcal, Proteína 0.7 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 10.4 g

Calorías en Zumo de manzana

46 kcal, Proteína 0.1 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 11.3 g

Calorías en Refresco de cola

42 kcal, Proteína 0 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 10.6 g

Calorías en Cerveza

43 kcal, Proteína 0.5 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 3.6 g

Calorías en Vino tinto

85 kcal, Proteína 0.1 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 2.6 g

Calorías en Vino blanco

82 kcal, Proteína 0.1 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 2.6 g

Calorías en Kombucha

30 kcal, Proteína 0 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Té helado

30 kcal, Proteína 0 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 8 g

Calorías en Limonada

40 kcal, Proteína 0.1 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 10 g

Calorías en Chocolate caliente

77 kcal, Proteína 3.5 g, Grasa 2.3 g, Carbohidratos 11 g

Frutos secos y semillas

Calorías en Almendras

579 kcal, Proteína 21 g, Grasa 49.9 g, Carbohidratos 21.6 g

Calorías en Nueces

654 kcal, Proteína 15 g, Grasa 65 g, Carbohidratos 14 g

Calorías en Anacardos

553 kcal, Proteína 18 g, Grasa 44 g, Carbohidratos 30 g

Calorías en Cacahuetes

567 kcal, Proteína 26 g, Grasa 49 g, Carbohidratos 16 g

Calorías en Pistachos

560 kcal, Proteína 20 g, Grasa 45 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Avellanas

628 kcal, Proteína 15 g, Grasa 61 g, Carbohidratos 17 g

Calorías en Semillas de chía

486 kcal, Proteína 17 g, Grasa 31 g, Carbohidratos 42 g

Calorías en Semillas de lino

534 kcal, Proteína 18 g, Grasa 42 g, Carbohidratos 29 g

Calorías en Pipas de girasol

584 kcal, Proteína 21 g, Grasa 51 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Pipas de calabaza

559 kcal, Proteína 30 g, Grasa 49 g, Carbohidratos 11 g

Calorías en Crema de cacahuete

588 kcal, Proteína 25 g, Grasa 50 g, Carbohidratos 20 g

Calorías en Crema de almendras

614 kcal, Proteína 21 g, Grasa 56 g, Carbohidratos 19 g

Salsas

Calorías en Aceite de oliva

884 kcal, Proteína 0 g, Grasa 100 g, Carbohidratos 0 g

Calorías en Mayonesa

680 kcal, Proteína 1 g, Grasa 75 g, Carbohidratos 0.6 g

Calorías en Kétchup

101 kcal, Proteína 1.2 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 25.8 g

Calorías en Mostaza

66 kcal, Proteína 4 g, Grasa 4 g, Carbohidratos 5 g

Calorías en Salsa de soja

53 kcal, Proteína 8 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 4.9 g

Calorías en Salsa ranchera

430 kcal, Proteína 1.3 g, Grasa 45 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Salsa barbacoa

172 kcal, Proteína 0.8 g, Grasa 0.6 g, Carbohidratos 41 g

Calorías en Pesto

418 kcal, Proteína 5 g, Grasa 41 g, Carbohidratos 6 g

Calorías en Salsa

36 kcal, Proteína 1.5 g, Grasa 0.2 g, Carbohidratos 7 g

Calorías en Miel

304 kcal, Proteína 0.3 g, Grasa 0 g, Carbohidratos 82.4 g

Calorías en Mermelada

278 kcal, Proteína 0.4 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 69 g

Calorías en Sirope de arce

260 kcal, Proteína 0 g, Grasa 0.1 g, Carbohidratos 67 g

Calorías en Tzatziki

90 kcal, Proteína 3 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 4 g

Postres

Calorías en Tarta de chocolate

371 kcal, Proteína 5 g, Grasa 15 g, Carbohidratos 56 g

Calorías en Tarta de queso

321 kcal, Proteína 6 g, Grasa 23 g, Carbohidratos 26 g

Calorías en Brownie

466 kcal, Proteína 6 g, Grasa 21 g, Carbohidratos 64 g

Calorías en Galleta

480 kcal, Proteína 5 g, Grasa 22 g, Carbohidratos 65 g

Calorías en Donut

452 kcal, Proteína 5 g, Grasa 25 g, Carbohidratos 51 g

Calorías en Cruasán

406 kcal, Proteína 8.2 g, Grasa 21 g, Carbohidratos 46 g

Calorías en Magdalena

377 kcal, Proteína 6 g, Grasa 16 g, Carbohidratos 53 g

Calorías en Helado

207 kcal, Proteína 3.5 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 24 g

Calorías en Gelato

160 kcal, Proteína 4 g, Grasa 7 g, Carbohidratos 21 g

Calorías en Tarta de manzana

265 kcal, Proteína 2.4 g, Grasa 12 g, Carbohidratos 37 g

Calorías en Tiramisú

283 kcal, Proteína 5 g, Grasa 17 g, Carbohidratos 28 g

Calorías en Pudin

130 kcal, Proteína 3 g, Grasa 3 g, Carbohidratos 22 g

Calorías en Chocolate negro

546 kcal, Proteína 4.9 g, Grasa 31 g, Carbohidratos 61 g

Calorías en Chocolate con leche

535 kcal, Proteína 7.6 g, Grasa 30 g, Carbohidratos 59 g

Calorías en Pan de plátano

326 kcal, Proteína 4.3 g, Grasa 11 g, Carbohidratos 54 g

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.

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