Калорийность: запечённая куриная грудка
запечённая куриная грудка: калорийность составляет примерно 178 ккал на 100 г; белки — 32.6 г, жиры — 4.3 г, углеводы — 0 г.
Короткий ответ
178 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 32,6 г
- Жиры
- 4,3 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: запечённая куриная грудкаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
214 ккал
- Белки
- 39,1 г
- Жиры
- 5,2 г
- Углеводы
- 0 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 89 ккал | 16,3 г | 2,2 г | 0 г |
| 100 г | 178 ккал | 32,6 г | 4,3 г | 0 г |
| 120 г | 214 ккал | 39,1 г | 5,2 г | 0 г |
| 200 г | 356 ккал | 65,2 г | 8,6 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённая куриная грудка.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённая куриная грудка»?
запечённая куриная грудка содержит примерно 178 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 214 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённая куриная грудка»?
запечённая куриная грудка содержит примерно 32.6 г белка на 100 г и около 39.1 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «запечённая куриная грудка» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.