Калорийность: инжир
инжир: калорийность составляет примерно 74 ккал на 100 г; белки — 0.8 г, жиры — 0.3 г, углеводы — 19.2 г.
Короткий ответ
74 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 19,2 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: инжирКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
37 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 9,6 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 37 ккал | 0,4 г | 0,2 г | 9,6 г |
| 100 г | 74 ккал | 0,8 г | 0,3 г | 19,2 г |
| 200 г | 148 ккал | 1,6 г | 0,6 г | 38,4 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: инжир.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «инжир»?
инжир содержит примерно 74 ккал на 100 г. Порция 50 г - около 37 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «инжир»?
инжир содержит примерно 0.8 г белка на 100 г и около 0.4 г белка на порцию 50 г.
Как учитывать «инжир» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.