Калорийность: горошек
горошек: калорийность составляет примерно 81 ккал на 100 г; белки — 5.4 г, жиры — 0.4 г, углеводы — 14.5 г.
Короткий ответ
81 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 5,4 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 14,5 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: горошекКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
117 ккал
- Белки
- 7,8 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 21 г
Теперь — ваш дневник питания
Открыть дневник в TelegramОткроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.
Скачать в RuStoreСкачать в Google Play
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 41 ккал | 2,7 г | 0,2 г | 7,3 г |
| 100 г | 81 ккал | 5,4 г | 0,4 г | 14,5 г |
| 145 г | 117 ккал | 7,8 г | 0,6 г | 21 г |
| 200 г | 162 ккал | 10,8 г | 0,8 г | 29 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 5,2 г
- Сахара
- 3,2 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Открыть дневник в Telegram
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: горошек.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «горошек»?
горошек содержит примерно 81 ккал на 100 г. Порция 145 г - около 117 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «горошек»?
горошек содержит примерно 5.4 г белка на 100 г и около 7.8 г белка на порцию 145 г.
Как учитывать «горошек» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 24 июля 2026 г.