100 g당 영양
구운 치킨 가슴살 칼로리
구운 치킨 가슴살는 100 g당 약 174 kcal, 단백질 22.5 g, 지방 7.8 g, 탄수화물 0.5 g입니다.
빠른 답변
174
100 g당 kcal
- 단백질
- 22.5 g
- 지방
- 7.8 g
- 탄수화물
- 0.5 g
제공량 계산기
칼로리
209 kcal
단백질
27 g
지방
9.4 g
탄수화물
0.6 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 174 kcal | 22.5 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 209 kcal | 27 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 87 kcal | 11.3 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 348 kcal | 45 g | 15.6 g | 1 g |
구운 치킨 가슴살 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 209 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 52분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 구운 치킨 가슴살 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
구운 치킨 가슴살 칼로리는 얼마인가요?
구운 치킨 가슴살 has about 174 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 209 calories.
구운 치킨 가슴살 단백질은 얼마인가요?
구운 치킨 가슴살 has about 22.5 g protein per 100 g and about 27 g protein per serving.
Is 구운 치킨 가슴살 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.