100 g당 영양

그에르아트오 칼로리

그에르아트오는 100 g당 약 312 kcal, 단백질 4.7 g, 지방 14.2 g, 탄수화물 42.5 g입니다.

빠른 답변

312

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

281 kcal

단백질

4.2 g

지방

12.8 g

탄수화물

38.3 g

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90 g은 약 281 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 70분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 그에르아트오 칼로리는 달라질 수 있습니다.

그에르아트오 has about 312 calories per 100 g. A typical slice (90 g) has about 281 calories.

그에르아트오 has about 4.7 g protein per 100 g and about 4.2 g protein per slice.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.