빠른 답변
109
100 g당 kcal
- 단백질
- 3 g
- 지방
- 0.9 g
- 탄수화물
- 22.1 g
제공량 계산기
칼로리
172 kcal
단백질
4.7 g
지방
1.4 g
탄수화물
34.9 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 109 kcal | 3 g | 0.9 g | 22.1 g |
| 1회 제공량 (158 g) | 172 kcal | 4.7 g | 1.4 g | 34.9 g |
| 50 g | 55 kcal | 1.5 g | 0.5 g | 11.1 g |
| 200 g | 218 kcal | 6 g | 1.8 g | 44.2 g |
오트밀 와 베리 칼로리를 소모하려면?
158 g은 약 172 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 43분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 오트밀 와 베리 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
오트밀 와 베리 칼로리는 얼마인가요?
오트밀 와 베리 has about 109 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 172 calories.
오트밀 와 베리 단백질은 얼마인가요?
오트밀 와 베리 has about 3 g protein per 100 g and about 4.7 g protein per cooked cup.
Is 오트밀 와 베리 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.