100 g당 영양
르아트아트오우이르르에 칼로리
르아트아트오우이르르에는 100 g당 약 207 kcal, 단백질 9.9 g, 지방 7.9 g, 탄수화물 23.7 g입니다.
빠른 답변
207
100 g당 kcal
- 단백질
- 9.9 g
- 지방
- 7.9 g
- 탄수화물
- 23.7 g
제공량 계산기
칼로리
621 kcal
단백질
29.7 g
지방
23.7 g
탄수화물
71.1 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 207 kcal | 9.9 g | 7.9 g | 23.7 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 621 kcal | 29.7 g | 23.7 g | 71.1 g |
| 50 g | 104 kcal | 5 g | 4 g | 11.9 g |
| 200 g | 414 kcal | 19.8 g | 15.8 g | 47.4 g |
르아트아트오우이르르에 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 621 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 155분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 르아트아트오우이르르에 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
르아트아트오우이르르에 칼로리는 얼마인가요?
르아트아트오우이르르에 has about 207 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 621 calories.
르아트아트오우이르르에 단백질은 얼마인가요?
르아트아트오우이르르에 has about 9.9 g protein per 100 g and about 29.7 g protein per plate.
Is 르아트아트오우이르르에 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.