100 g당 영양
소고기 그이르오 매크로
소고기 그이르오는 100 g당 약 286 kcal, 단백질 12.5 g, 지방 13.5 g, 탄수화물 28.1 g입니다.
빠른 답변
286
100 g당 kcal
- 단백질
- 12.5 g
- 지방
- 13.5 g
- 탄수화물
- 28.1 g
제공량 계산기
칼로리
715 kcal
단백질
31.3 g
지방
33.8 g
탄수화물
70.3 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 286 kcal | 12.5 g | 13.5 g | 28.1 g |
| 1회 제공량 (250 g) | 715 kcal | 31.3 g | 33.8 g | 70.3 g |
| 50 g | 143 kcal | 6.3 g | 6.8 g | 14.1 g |
| 200 g | 572 kcal | 25 g | 27 g | 56.2 g |
소고기 그이르오 칼로리를 소모하려면?
250 g은 약 715 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 179분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 소고기 그이르오 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
소고기 그이르오 칼로리는 얼마인가요?
소고기 그이르오 has about 286 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 715 calories.
소고기 그이르오 단백질은 얼마인가요?
소고기 그이르오 has about 12.5 g protein per 100 g and about 31.3 g protein per item.
Is 소고기 그이르오 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.