100 g당 영양
삶은 치킨 가슴살 매크로
삶은 치킨 가슴살는 100 g당 약 140 kcal, 단백질 18.1 g, 지방 6.3 g, 탄수화물 0.4 g입니다.
빠른 답변
140
100 g당 kcal
- 단백질
- 18.1 g
- 지방
- 6.3 g
- 탄수화물
- 0.4 g
제공량 계산기
칼로리
168 kcal
단백질
21.7 g
지방
7.6 g
탄수화물
0.5 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 kcal | 18.1 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 168 kcal | 21.7 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 70 kcal | 9.1 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 280 kcal | 36.2 g | 12.6 g | 0.8 g |
삶은 치킨 가슴살 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 168 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 42분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 삶은 치킨 가슴살 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
삶은 치킨 가슴살 칼로리는 얼마인가요?
삶은 치킨 가슴살 has about 140 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 168 calories.
삶은 치킨 가슴살 단백질은 얼마인가요?
삶은 치킨 가슴살 has about 18.1 g protein per 100 g and about 21.7 g protein per serving.
Is 삶은 치킨 가슴살 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.