100 g당 영양
그르에에크 요거트 와 베리 매크로
그르에에크 요거트 와 베리는 100 g당 약 145 kcal, 단백질 7.8 g, 지방 6.5 g, 탄수화물 12.9 g입니다.
빠른 답변
145
100 g당 kcal
- 단백질
- 7.8 g
- 지방
- 6.5 g
- 탄수화물
- 12.9 g
제공량 계산기
칼로리
290 kcal
단백질
15.6 g
지방
13 g
탄수화물
25.8 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 7.8 g | 6.5 g | 12.9 g |
| 1회 제공량 (200 g) | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
| 50 g | 73 kcal | 3.9 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 200 g | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
그르에에크 요거트 와 베리 칼로리를 소모하려면?
200 g은 약 290 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 73분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 그르에에크 요거트 와 베리 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
그르에에크 요거트 와 베리 칼로리는 얼마인가요?
그르에에크 요거트 와 베리 has about 145 calories per 100 g. A typical cup (200 g) has about 290 calories.
그르에에크 요거트 와 베리 단백질은 얼마인가요?
그르에에크 요거트 와 베리 has about 7.8 g protein per 100 g and about 15.6 g protein per cup.
Is 그르에에크 요거트 와 베리 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
관련 음식
영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.