100 g당 영양

그릴 두부 매크로

그릴 두부는 100 g당 약 215 kcal, 단백질 27.8 g, 지방 9.7 g, 탄수화물 0.6 g입니다.

빠른 답변

215

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

258 kcal

단백질

33.4 g

지방

11.6 g

탄수화물

0.7 g

Telegram에서 사진, 텍스트, 음성으로 식사를 추가하세요. FoodWarz가 실제 제공량과 일일 진행을 저장합니다.

120 g은 약 258 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 65분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 그릴 두부 칼로리는 달라질 수 있습니다.

그릴 두부 has about 215 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 258 calories.

그릴 두부 has about 27.8 g protein per 100 g and about 33.4 g protein per serving.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.