100 g당 영양

토마토 매크로

토마토는 100 g당 약 40 kcal, 단백질 2 g, 지방 0.4 g, 탄수화물 8.2 g입니다.

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100 g당 kcal

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칼로리

40 kcal

단백질

2 g

지방

0.4 g

탄수화물

8.2 g

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100 g은 약 40 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 10분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 토마토 칼로리는 달라질 수 있습니다.

토마토 has about 40 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 40 calories.

토마토 has about 2 g protein per 100 g and about 2 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.