Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Coliflor horneado
Coliflor horneado tiene unas 31 kcal por 100 g: 2 g proteína, 0.8 g grasa y 5.3 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 0.8 g
- Carbohidratos
- 5.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 31 kcal | 2 g | 0.8 g | 5.3 g |
| 1 porción (107 g) | 33 kcal | 2.1 g | 0.9 g | 5.7 g |
| 50 g | 16 kcal | 1 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 200 g | 62 kcal | 4 g | 1.6 g | 10.6 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Coliflor horneado?
Una porción de 107 g tiene unas 33 kcal, aproximadamente 8 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Coliflor horneado.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Coliflor horneado?
Coliflor horneado tiene unas 31 kcal por 100 g. Una porción de 107 g tiene unas 33 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Coliflor horneado?
Coliflor horneado tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 2.1 g por porción.
¿Sirve Coliflor horneado para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.