Macros en Coliflor al horno
Coliflor al horno tiene unas 31 kcal por 100 g: 2 g proteína, 0.8 g grasa y 5.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
31 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 5,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Coliflor al hornoCalculadora de porción
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En tu porción
33 kcal
- Proteína
- 2,1 g
- Grasa
- 0,9 g
- Carbohidratos
- 5,7 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 16 kcal | 1 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 100 g | 31 kcal | 2 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 107 g | 33 kcal | 2,1 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 200 g | 62 kcal | 4 g | 1,6 g | 10,6 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Coliflor al horno.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Coliflor al horno?
Coliflor al horno tiene unas 31 kcal por 100 g. Una porción de 107 g tiene unas 33 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Coliflor al horno?
Coliflor al horno tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 2.1 g por porción.
¿Sirve Coliflor al horno para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Coliflor al horno: comparación con otros alimentos
Coliflor al horno: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Coliflor al horno (esta página) | 2 g | 31 kcal | 0,8 g | 5,3 g |
| Patata frita | 2 g | 154 kcal | 6,1 g | 17 g |
| Champiñones fritos | 3,1 g | 83 kcal | 6,3 g | 3,3 g |
| Calabacín fritoMenos proteína | 1,2 g | 76 kcal | 6,3 g | 3,1 g |
| Champiñones a la parrilla | 3,3 g | 28 kcal | 0,8 g | 3,5 g |
| Calabacín a la parrilla | 1,3 g | 22 kcal | 0,8 g | 3,3 g |
| Maíz a la parrillaMás proteína | 3,6 g | 105 kcal | 2,1 g | 22,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026