Nutrición por 100 g
Calorías en coliflor
coliflor tiene unas 22 kcal por 100 g: 1.1 g proteína, 0.2 g grasa y 4.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 1.1 g
- Grasa
- 0.2 g
- Carbohidratos
- 4.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 22 kcal | 1.1 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 1 porción (100 g) | 22 kcal | 1.1 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 11 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 200 g | 44 kcal | 2.2 g | 0.4 g | 9 g |
Regístralo al instante
Añade comidas en Telegram por foto, texto o voz. FoodWarz ayuda a guardar porciones reales y progreso diario.
Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar coliflor?
Una porción de 100 g tiene unas 22 kcal, aproximadamente 6 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de coliflor.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene coliflor?
coliflor tiene unas 22 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 22 kcal.
¿Cuánta proteína tiene coliflor?
coliflor tiene unas 1.1 g de proteína por 100 g y 1.1 g por porción.
¿Sirve coliflor para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Alimentos relacionados
Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.