Calorías en Galletas saladas
Galletas saladas tiene unas 450 kcal por 100 g: 9 g proteína, 16 g grasa y 68 g carbohidratos.
Respuesta rápida
450 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 68 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Galletas saladasCalculadora de porción
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En tu porción
135 kcal
- Proteína
- 2,7 g
- Grasa
- 4,8 g
- Carbohidratos
- 20,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 135 kcal | 2,7 g | 4,8 g | 20,4 g |
| 50 g | 225 kcal | 4,5 g | 8 g | 34 g |
| 100 g | 450 kcal | 9 g | 16 g | 68 g |
| 200 g | 900 kcal | 18 g | 32 g | 136 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 3 g
- Azúcares
- 4,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Galletas saladas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Galletas saladas?
Galletas saladas tiene unas 450 kcal por 100 g. Una porción de 30 g tiene unas 135 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Galletas saladas?
Galletas saladas tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 2.7 g por porción.
¿Sirve Galletas saladas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Galletas saladas: comparación con otros alimentos
Galletas saladas: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos calorías por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Galletas saladas (esta página) | 450 kcal | 9 g | 16 g | 68 g |
| PretzelsMenos calorías | 380 kcal | 10 g | 3,5 g | 79 g |
| Barrita de cereales | 410 kcal | 6 g | 12 g | 70 g |
| Palomitas | 387 kcal | 12 g | 4,5 g | 78 g |
| Patatas fritas de bolsaMás calorías | 536 kcal | 7 g | 35 g | 53 g |
| Mezcla de frutos secos | 462 kcal | 14 g | 29 g | 45 g |
| Tortitas de arroz | 387 kcal | 8 g | 2,8 g | 82 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026