Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Galletas saladas
Galletas saladas tiene unas 450 kcal por 100 g: 9 g proteína, 16 g grasa y 68 g carbohidratos.
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- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 68 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 450 kcal | 9 g | 16 g | 68 g |
| 1 porción (30 g) | 135 kcal | 2.7 g | 4.8 g | 20.4 g |
| 50 g | 225 kcal | 4.5 g | 8 g | 34 g |
| 200 g | 900 kcal | 18 g | 32 g | 136 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Galletas saladas?
Una porción de 30 g tiene unas 135 kcal, aproximadamente 34 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Galletas saladas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Galletas saladas?
Galletas saladas tiene unas 450 kcal por 100 g. Una porción de 30 g tiene unas 135 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Galletas saladas?
Galletas saladas tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 2.7 g por porción.
¿Sirve Galletas saladas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.