Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Boniato frito
Boniato frito tiene unas 166 kcal por 100 g: 1.6 g proteína, 6.1 g grasa y 20.1 g carbohidratos.
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- Proteína
- 1.6 g
- Grasa
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 20.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 166 kcal | 1.6 g | 6.1 g | 20.1 g |
| 1 porción (130 g) | 216 kcal | 2.1 g | 7.9 g | 26.1 g |
| 50 g | 83 kcal | 0.8 g | 3.1 g | 10.1 g |
| 200 g | 332 kcal | 3.2 g | 12.2 g | 40.2 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Boniato frito?
Una porción de 130 g tiene unas 216 kcal, aproximadamente 54 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Boniato frito.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Boniato frito?
Boniato frito tiene unas 166 kcal por 100 g. Una porción de 130 g tiene unas 216 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Boniato frito?
Boniato frito tiene unas 1.6 g de proteína por 100 g y 2.1 g por porción.
¿Sirve Boniato frito para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.