Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Helado
Helado tiene unas 207 kcal por 100 g: 3.5 g proteína, 11 g grasa y 24 g carbohidratos.
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- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 24 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 207 kcal | 3.5 g | 11 g | 24 g |
| 1 porción (66 g) | 137 kcal | 2.3 g | 7.3 g | 15.8 g |
| 50 g | 104 kcal | 1.8 g | 5.5 g | 12 g |
| 200 g | 414 kcal | 7 g | 22 g | 48 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Helado?
Una porción de 66 g tiene unas 137 kcal, aproximadamente 34 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Helado.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Helado?
Helado tiene unas 207 kcal por 100 g. Una porción de 66 g tiene unas 137 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Helado?
Helado tiene unas 3.5 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve Helado para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.