Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Quesadilla
Quesadilla tiene unas 290 kcal por 100 g: 12 g proteína, 16 g grasa y 24 g carbohidratos.
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- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 24 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 290 kcal | 12 g | 16 g | 24 g |
| 1 porción (140 g) | 406 kcal | 16.8 g | 22.4 g | 33.6 g |
| 50 g | 145 kcal | 6 g | 8 g | 12 g |
| 200 g | 580 kcal | 24 g | 32 g | 48 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Quesadilla?
Una porción de 140 g tiene unas 406 kcal, aproximadamente 102 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Quesadilla.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Quesadilla?
Quesadilla tiene unas 290 kcal por 100 g. Una porción de 140 g tiene unas 406 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Quesadilla?
Quesadilla tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 16.8 g por porción.
¿Sirve Quesadilla para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.