Macros en Quesadilla
Quesadilla tiene unas 290 kcal por 100 g: 12 g proteína, 16 g grasa y 24 g carbohidratos.
Respuesta rápida
290 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 24 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en QuesadillaCalculadora de porción
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En tu porción
406 kcal
- Proteína
- 16,8 g
- Grasa
- 22,4 g
- Carbohidratos
- 33,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 145 kcal | 6 g | 8 g | 12 g |
| 100 g | 290 kcal | 12 g | 16 g | 24 g |
| 140 g | 406 kcal | 16,8 g | 22,4 g | 33,6 g |
| 200 g | 580 kcal | 24 g | 32 g | 48 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Quesadilla.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Quesadilla?
Quesadilla tiene unas 290 kcal por 100 g. Una porción de 140 g tiene unas 406 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Quesadilla?
Quesadilla tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 16.8 g por porción.
¿Sirve Quesadilla para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Quesadilla: comparación con otros alimentos
Quesadilla: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla (esta página) | 12 g | 290 kcal | 16 g | 24 g |
| Nachos | 8 g | 343 kcal | 19 g | 36 g |
| Nuggets de polloMás proteína | 15 g | 296 kcal | 19 g | 16 g |
| Döner kebab | 14 g | 215 kcal | 12 g | 14 g |
| Wrap de falafelMenos proteína | 7 g | 230 kcal | 9 g | 31 g |
| Fish and chips | 11 g | 230 kcal | 12 g | 20 g |
| Burrito de desayuno | 9 g | 210 kcal | 11 g | 19 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026