Nutrición por 100 g
Calorías en atún sándwich
atún sándwich tiene unas 197 kcal por 100 g: 9.4 g proteína, 7.5 g grasa y 22.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 9.4 g
- Grasa
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 22.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 197 kcal | 9.4 g | 7.5 g | 22.5 g |
| 1 porción (300 g) | 591 kcal | 28.2 g | 22.5 g | 67.5 g |
| 50 g | 99 kcal | 4.7 g | 3.8 g | 11.3 g |
| 200 g | 394 kcal | 18.8 g | 15 g | 45 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar atún sándwich?
Una porción de 300 g tiene unas 591 kcal, aproximadamente 148 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de atún sándwich.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene atún sándwich?
atún sándwich tiene unas 197 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 591 kcal.
¿Cuánta proteína tiene atún sándwich?
atún sándwich tiene unas 9.4 g de proteína por 100 g y 28.2 g por porción.
¿Sirve atún sándwich para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.