Macros en Sándwich de atún
Sándwich de atún tiene unas 200 kcal por 100 g: 13 g proteína, 7 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
200 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Sándwich de atúnCalculadora de porción
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En tu porción
300 kcal
- Proteína
- 19,5 g
- Grasa
- 10,5 g
- Carbohidratos
- 33 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 100 kcal | 6,5 g | 3,5 g | 11 g |
| 100 g | 200 kcal | 13 g | 7 g | 22 g |
| 150 g | 300 kcal | 19,5 g | 10,5 g | 33 g |
| 200 g | 400 kcal | 26 g | 14 g | 44 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,4 g
- Azúcares
- 1,9 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sándwich de atún.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sándwich de atún?
Sándwich de atún tiene unas 200 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 300 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sándwich de atún?
Sándwich de atún tiene unas 13 g de proteína por 100 g y 19.5 g por porción.
¿Sirve Sándwich de atún para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Sándwich de atún: comparación con otros alimentos
Sándwich de atún: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich de atún (esta página) | 13 g | 200 kcal | 7 g | 22 g |
| Sándwich de polloMás proteína | 14 g | 240 kcal | 9 g | 26 g |
| Sándwich de pavo | 13 g | 195 kcal | 5 g | 24 g |
| Tostada de aguacateMenos proteína | 6 g | 200 kcal | 11 g | 20 g |
| Tostada de huevo | 9 g | 180 kcal | 8 g | 18 g |
| Tostada de crema de cacahuete | 9 g | 280 kcal | 14 g | 30 g |
| Bowl de falafel | 7 g | 180 kcal | 8 g | 21 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026