Nutrición por 100 g

Macros en ternera gyro

ternera gyro tiene unas 286 kcal por 100 g: 12.5 g proteína, 13.5 g grasa y 28.1 g carbohidratos.

Respuesta rápida

286

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

715 kcal

Proteína

31.3 g

Grasa

33.8 g

Carbohidratos

70.3 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	286 kcal	12.5 g	13.5 g	28.1 g
1 porción (250 g)	715 kcal	31.3 g	33.8 g	70.3 g
50 g	143 kcal	6.3 g	6.8 g	14.1 g
200 g	572 kcal	25 g	27 g	56.2 g

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Una porción de 250 g tiene unas 715 kcal, aproximadamente 179 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera gyro.

ternera gyro tiene unas 286 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 715 kcal.

ternera gyro tiene unas 12.5 g de proteína por 100 g y 31.3 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.