सेब का रस में कैलोरी

सेब का रस में लगभग 46 kcal प्रति 100 g हैं: 0.1 g प्रोटीन, 0.1 g फैट और 11.3 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

46 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 0.1 ग्राम
फैट: 0.1 ग्राम
कार्ब्स: 11.3 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

114 kcal

प्रोटीन: 0.2 ग्राम
फैट: 0.2 ग्राम
कार्ब्स: 28 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	23 kcal	0.1 ग्राम	0.1 ग्राम	5.7 ग्राम
100 ग्राम	46 kcal	0.1 ग्राम	0.1 ग्राम	11.3 ग्राम
200 ग्राम	92 kcal	0.2 ग्राम	0.2 ग्राम	22.6 ग्राम
248 ग्राम	114 kcal	0.2 ग्राम	0.2 ग्राम	28 ग्राम

अतिरिक्त पोषक तत्व · 100 ग्राम

फाइबर: 0.2 ग्राम
शर्करा: 10 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न सेब का रस की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

सेब का रस में कितनी कैलोरी है?

सेब का रस में लगभग 46 kcal प्रति 100 g हैं। 248 g सर्विंग में लगभग 114 kcal हैं।

सेब का रस में कितना प्रोटीन है?

सेब का रस में लगभग 0.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 0.2 g प्रति सर्विंग है।

क्या सेब का रस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

सेब का रस: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

सेब का रस: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 4 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 2 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
सेब का रस (यह पेज)	46 kcal	0.1 ग्राम	0.1 ग्राम	11.3 ग्राम
कोला	42 kcal	0 ग्राम	0 ग्राम	10.6 ग्राम
बीयर	43 kcal	0.5 ग्राम	0 ग्राम	3.6 ग्राम
रेड वाइनसबसे अधिक कैलोरी	85 kcal	0.1 ग्राम	0 ग्राम	2.6 ग्राम
व्हाइट वाइन	82 kcal	0.1 ग्राम	0 ग्राम	2.6 ग्राम
कोम्बुचासबसे कम कैलोरी	30 kcal	0 ग्राम	0 ग्राम	7 ग्राम
आइस टी	30 kcal	0 ग्राम	0 ग्राम	8 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026