प्रति 100 g पोषण
उबला अंडा में मैक्रो
उबला अंडा में लगभग 191 kcal प्रति 100 g हैं: 24.7 g प्रोटीन, 8.6 g फैट और 0.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
191
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 24.7 g
- फैट
- 8.6 g
- कार्ब्स
- 0.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
229 kcal
प्रोटीन
29.6 g
फैट
10.3 g
कार्ब्स
0.6 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 191 kcal | 24.7 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 229 kcal | 29.6 g | 10.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 96 kcal | 12.4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 382 kcal | 49.4 g | 17.2 g | 1 g |
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FoodWarz खोलेंउबला अंडा की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 229 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 57 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न उबला अंडा की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
उबला अंडा में कितनी कैलोरी है?
उबला अंडा में लगभग 191 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 229 kcal हैं।
उबला अंडा में कितना प्रोटीन है?
उबला अंडा में लगभग 24.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 29.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या उबला अंडा कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।