प्रति 100 g पोषण
बीफ सटेअक में मैक्रो
बीफ सटेअक में लगभग 199 kcal प्रति 100 g हैं: 25.7 g प्रोटीन, 8.9 g फैट और 0.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
199
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 25.7 g
- फैट
- 8.9 g
- कार्ब्स
- 0.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
239 kcal
प्रोटीन
30.8 g
फैट
10.7 g
कार्ब्स
0.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 199 kcal | 25.7 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 239 kcal | 30.8 g | 10.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 100 kcal | 12.9 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 398 kcal | 51.4 g | 17.8 g | 1.2 g |
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FoodWarz खोलेंबीफ सटेअक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 239 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 60 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीफ सटेअक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बीफ सटेअक में कितनी कैलोरी है?
बीफ सटेअक में लगभग 199 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 239 kcal हैं।
बीफ सटेअक में कितना प्रोटीन है?
बीफ सटेअक में लगभग 25.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 30.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या बीफ सटेअक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।