要点
152
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 19.6 g
- 脂質
- 6.8 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
182 kcal
たんぱく質
23.5 g
脂質
8.2 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 152 kcal | 19.6 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 182 kcal | 23.5 g | 8.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 76 kcal | 9.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 304 kcal | 39.2 g | 13.6 g | 0.8 g |
揚げ 豆腐のカロリーを消費するには？
120 gは約182 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げ 豆腐のカロリーは変わります。
FAQ
揚げ 豆腐のカロリーは？
揚げ 豆腐 has about 152 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 182 calories.
揚げ 豆腐のたんぱく質は？
揚げ 豆腐 has about 19.6 g protein per 100 g and about 23.5 g protein per serving.
Is 揚げ 豆腐 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。