要点
205
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 26.5 g
- 脂質
- 9.2 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
246 kcal
たんぱく質
31.8 g
脂質
11 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 205 kcal | 26.5 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 246 kcal | 31.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 103 kcal | 13.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 410 kcal | 53 g | 18.4 g | 1.2 g |
エア 揚げ 豆腐のカロリーを消費するには？
120 gは約246 kcalで、多くの成人では速歩き約62分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ 豆腐のカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ 豆腐のカロリーは？
エア 揚げ 豆腐 has about 205 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 246 calories.
エア 揚げ 豆腐のたんぱく質は？
エア 揚げ 豆腐 has about 26.5 g protein per 100 g and about 31.8 g protein per serving.
Is エア 揚げ 豆腐 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。