要点
164
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 21.2 g
- 脂質
- 7.4 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
197 kcal
たんぱく質
25.4 g
脂質
8.9 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 164 kcal | 21.2 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 197 kcal | 25.4 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 82 kcal | 10.6 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 328 kcal | 42.4 g | 14.8 g | 1 g |
グルオウンド 牛肉のカロリーを消費するには？
120 gは約197 kcalで、多くの成人では速歩き約49分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグルオウンド 牛肉のカロリーは変わります。
FAQ
グルオウンド 牛肉のカロリーは？
グルオウンド 牛肉 has about 164 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 197 calories.
グルオウンド 牛肉のたんぱく質は？
グルオウンド 牛肉 has about 21.2 g protein per 100 g and about 25.4 g protein per serving.
Is グルオウンド 牛肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。