要点
206
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.8 g
- 脂質
- 7.8 g
- 炭水化物
- 23.5 g
分量計算機
カロリー
618 kcal
たんぱく質
29.4 g
脂質
23.4 g
炭水化物
70.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 206 kcal | 9.8 g | 7.8 g | 23.5 g |
| 1食分 (300 g) | 618 kcal | 29.4 g | 23.4 g | 70.5 g |
| 50 g | 103 kcal | 4.9 g | 3.9 g | 11.8 g |
| 200 g | 412 kcal | 19.6 g | 15.6 g | 47 g |
ルアスアグンアのカロリーを消費するには？
300 gは約618 kcalで、多くの成人では速歩き約155分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルアスアグンアのカロリーは変わります。
FAQ
ルアスアグンアのカロリーは？
ルアスアグンア has about 206 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 618 calories.
ルアスアグンアのたんぱく質は？
ルアスアグンア has about 9.8 g protein per 100 g and about 29.4 g protein per plate.
Is ルアスアグンア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。