要点
178
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.5 g
- 脂質
- 6.8 g
- 炭水化物
- 20.3 g
分量計算機
カロリー
534 kcal
たんぱく質
25.5 g
脂質
20.4 g
炭水化物
60.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 178 kcal | 8.5 g | 6.8 g | 20.3 g |
| 1食分 (300 g) | 534 kcal | 25.5 g | 20.4 g | 60.9 g |
| 50 g | 89 kcal | 4.3 g | 3.4 g | 10.2 g |
| 200 g | 356 kcal | 17 g | 13.6 g | 40.6 g |
プアド トホアイのカロリーを消費するには？
300 gは約534 kcalで、多くの成人では速歩き約134分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプアド トホアイのカロリーは変わります。
FAQ
プアド トホアイのカロリーは？
プアド トホアイ has about 178 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 534 calories.
プアド トホアイのたんぱく質は？
プアド トホアイ has about 8.5 g protein per 100 g and about 25.5 g protein per plate.
Is プアド トホアイ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。