要点
211
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10 g
- 脂質
- 8 g
- 炭水化物
- 24.1 g
分量計算機
カロリー
633 kcal
たんぱく質
30 g
脂質
24 g
炭水化物
72.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 211 kcal | 10 g | 8 g | 24.1 g |
| 1食分 (300 g) | 633 kcal | 30 g | 24 g | 72.3 g |
| 50 g | 106 kcal | 5 g | 4 g | 12.1 g |
| 200 g | 422 kcal | 20 g | 16 g | 48.2 g |
スホアクスホウクアのカロリーを消費するには？
300 gは約633 kcalで、多くの成人では速歩き約158分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスホアクスホウクアのカロリーは変わります。
FAQ
スホアクスホウクアのカロリーは？
スホアクスホウクア has about 211 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 633 calories.
スホアクスホウクアのたんぱく質は？
スホアクスホウクア has about 10 g protein per 100 g and about 30 g protein per plate.
Is スホアクスホウクア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。