100 gあたりの栄養
豆腐 トエルイイアクイのPFC
豆腐 トエルイイアクイは100 gあたり約220 kcal、たんぱく質10.5 g、脂質8.4 g、炭水化物25.1 gです。
要点
220
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.5 g
- 脂質
- 8.4 g
- 炭水化物
- 25.1 g
分量計算機
カロリー
660 kcal
たんぱく質
31.5 g
脂質
25.2 g
炭水化物
75.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 kcal | 10.5 g | 8.4 g | 25.1 g |
| 1食分 (300 g) | 660 kcal | 31.5 g | 25.2 g | 75.3 g |
| 50 g | 110 kcal | 5.3 g | 4.2 g | 12.6 g |
| 200 g | 440 kcal | 21 g | 16.8 g | 50.2 g |
豆腐 トエルイイアクイのカロリーを消費するには？
300 gは約660 kcalで、多くの成人では速歩き約165分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で豆腐 トエルイイアクイのカロリーは変わります。
FAQ
豆腐 トエルイイアクイのカロリーは？
豆腐 トエルイイアクイ has about 220 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 660 calories.
豆腐 トエルイイアクイのたんぱく質は？
豆腐 トエルイイアクイ has about 10.5 g protein per 100 g and about 31.5 g protein per plate.
Is 豆腐 トエルイイアクイ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。