最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
野菜スープのPFC
野菜スープは100 gあたり約40 kcal、たんぱく質2 g、脂質1 g、炭水化物7 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 40 kcal | 2 g | 1 g | 7 g |
| 1食分 (250 g) | 100 kcal | 5 g | 2.5 g | 17.5 g |
| 50 g | 20 kcal | 1 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 80 kcal | 4 g | 2 g | 14 g |
栄養の詳細
- 食物繊維
- 1.3 g / 100 g
- 糖類
- 2.9 g / 100 g
- P / F / C 比
- 18 / 20 / 62%
- 1食あたり
- 250 g · 100 kcal
Open Food Factsの33製品と照合
野菜スープのカロリーを消費するには？
250 gは約100 kcalで、多くの成人では速歩き約25分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で野菜スープのカロリーは変わります。
FAQ
野菜スープのカロリーは？
野菜スープは100 gあたり約40 kcalです。一般的な1食分 (250 g) は約100 kcalです。
野菜スープのたんぱく質は？
野菜スープは100 gあたり約2 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約5 gです。
野菜スープはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。