코티지 치즈 칼로리
코티지 치즈는 100 g당 약 98 kcal, 단백질 11 g, 지방 4.3 g, 탄수화물 3.4 g입니다.
빠른 답변
98 kcal
100 g당 kcal
- 단백질
- 11 g
- 지방
- 4.3 g
- 탄수화물
- 3.4 g
참고 수치입니다. 재료와 조리 방법에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
제공량 계산기
무게를 입력하면 여기서 칼로리와 영양 성분을 계산할 수 있습니다. 가입은 필요하지 않습니다.
입력한 분량의 영양 성분
221 kcal
- 단백질
- 24.9 g
- 지방
- 9.7 g
- 탄수화물
- 7.7 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 49 kcal | 5.5 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 100 g | 98 kcal | 11 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 200 g | 196 kcal | 22 g | 8.6 g | 6.8 g |
| 226 g | 221 kcal | 24.9 g | 9.7 g | 7.7 g |
추가 영양 성분 · 100 g
- 식이섬유
- 0 g
- 당류
- 3.5 g
FoodWarz 사용 방법 →칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 코티지 치즈 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
코티지 치즈 칼로리는 얼마인가요?
코티지 치즈는 100 g당 약 98 kcal입니다. 일반적인 1회 제공량(226 g)은 약 221 kcal입니다.
코티지 치즈 단백질은 얼마인가요?
코티지 치즈는 100 g당 약 11 g의 단백질을 포함하며, 1회 제공량당 약 24.9 g입니다.
코티지 치즈는 칼로리 추적에 좋은가요?
네, 제공량을 정확히 기록한다면 좋습니다. 오차의 가장 큰 원인은 보통 무게, 소스, 기름, 혼합된 재료입니다.
코티지 치즈: 다른 음식과 비교
코티지 치즈: 이 표에 100 g당 칼로리가 더 높은 음식은 없습니다.
데이터 출처
참고 값은 USDA FoodData Central, Open Food Facts 및 선별된 식품 데이터베이스를 기반으로 합니다. 실제 분량은 레시피, 브랜드, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.
영양 데이터 방법론영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.
마지막 업데이트: 2026년 7월 24일