100 g당 영양

밥 와 채소 칼로리

밥 와 채소는 100 g당 약 181 kcal, 단백질 8.6 g, 지방 6.9 g, 탄수화물 20.7 g입니다.

빠른 답변

181

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

543 kcal

단백질

25.8 g

지방

20.7 g

탄수화물

62.1 g

Telegram에서 사진, 텍스트, 음성으로 식사를 추가하세요. FoodWarz가 실제 제공량과 일일 진행을 저장합니다.

300 g은 약 543 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 136분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 밥 와 채소 칼로리는 달라질 수 있습니다.

밥 와 채소 has about 181 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 543 calories.

밥 와 채소 has about 8.6 g protein per 100 g and about 25.8 g protein per plate.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.