100 g당 영양
파스타 와 참치 칼로리
파스타 와 참치는 100 g당 약 220 kcal, 단백질 10.5 g, 지방 8.4 g, 탄수화물 25.1 g입니다.
빠른 답변
220
100 g당 kcal
- 단백질
- 10.5 g
- 지방
- 8.4 g
- 탄수화물
- 25.1 g
제공량 계산기
칼로리
660 kcal
단백질
31.5 g
지방
25.2 g
탄수화물
75.3 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 kcal | 10.5 g | 8.4 g | 25.1 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 660 kcal | 31.5 g | 25.2 g | 75.3 g |
| 50 g | 110 kcal | 5.3 g | 4.2 g | 12.6 g |
| 200 g | 440 kcal | 21 g | 16.8 g | 50.2 g |
파스타 와 참치 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 660 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 165분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 파스타 와 참치 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
파스타 와 참치 칼로리는 얼마인가요?
파스타 와 참치 has about 220 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 660 calories.
파스타 와 참치 단백질은 얼마인가요?
파스타 와 참치 has about 10.5 g protein per 100 g and about 31.5 g protein per plate.
Is 파스타 와 참치 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.