100 g당 영양
스프이크이 참치 르오르르 칼로리
스프이크이 참치 르오르르는 100 g당 약 232 kcal, 단백질 11 g, 지방 8.8 g, 탄수화물 26.5 g입니다.
빠른 답변
232
100 g당 kcal
- 단백질
- 11 g
- 지방
- 8.8 g
- 탄수화물
- 26.5 g
제공량 계산기
칼로리
696 kcal
단백질
33 g
지방
26.4 g
탄수화물
79.5 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 232 kcal | 11 g | 8.8 g | 26.5 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 696 kcal | 33 g | 26.4 g | 79.5 g |
| 50 g | 116 kcal | 5.5 g | 4.4 g | 13.3 g |
| 200 g | 464 kcal | 22 g | 17.6 g | 53 g |
스프이크이 참치 르오르르 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 696 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 174분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 스프이크이 참치 르오르르 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
스프이크이 참치 르오르르 칼로리는 얼마인가요?
스프이크이 참치 르오르르 has about 232 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 696 calories.
스프이크이 참치 르오르르 단백질은 얼마인가요?
스프이크이 참치 르오르르 has about 11 g protein per 100 g and about 33 g protein per plate.
Is 스프이크이 참치 르오르르 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.