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71
100 g당 kcal
- 단백질
- 3.6 g
- 지방
- 0.6 g
- 탄수화물
- 14.6 g
제공량 계산기
칼로리
71 kcal
단백질
3.6 g
지방
0.6 g
탄수화물
14.6 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 71 kcal | 3.6 g | 0.6 g | 14.6 g |
| 1회 제공량 (100 g) | 71 kcal | 3.6 g | 0.6 g | 14.6 g |
| 50 g | 36 kcal | 1.8 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 200 g | 142 kcal | 7.2 g | 1.2 g | 29.2 g |
브로콜리 칼로리를 소모하려면?
100 g은 약 71 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 18분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 브로콜리 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
브로콜리 칼로리는 얼마인가요?
브로콜리 has about 71 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 71 calories.
브로콜리 단백질은 얼마인가요?
브로콜리 has about 3.6 g protein per 100 g and about 3.6 g protein per cup.
Is 브로콜리 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.