100 g당 영양
생선 와 크흐이프스 매크로
생선 와 크흐이프스는 100 g당 약 286 kcal, 단백질 12.5 g, 지방 13.5 g, 탄수화물 28.1 g입니다.
빠른 답변
286
100 g당 kcal
- 단백질
- 12.5 g
- 지방
- 13.5 g
- 탄수화물
- 28.1 g
제공량 계산기
칼로리
715 kcal
단백질
31.3 g
지방
33.8 g
탄수화물
70.3 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 286 kcal | 12.5 g | 13.5 g | 28.1 g |
| 1회 제공량 (250 g) | 715 kcal | 31.3 g | 33.8 g | 70.3 g |
| 50 g | 143 kcal | 6.3 g | 6.8 g | 14.1 g |
| 200 g | 572 kcal | 25 g | 27 g | 56.2 g |
생선 와 크흐이프스 칼로리를 소모하려면?
250 g은 약 715 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 179분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 생선 와 크흐이프스 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
생선 와 크흐이프스 칼로리는 얼마인가요?
생선 와 크흐이프스 has about 286 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 715 calories.
생선 와 크흐이프스 단백질은 얼마인가요?
생선 와 크흐이프스 has about 12.5 g protein per 100 g and about 31.3 g protein per item.
Is 생선 와 크흐이프스 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.