100 g당 영양

참치 랩 매크로

참치 랩는 100 g당 약 240 kcal, 단백질 10.5 g, 지방 11.3 g, 탄수화물 23.6 g입니다.

빠른 답변

240

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

600 kcal

단백질

26.3 g

지방

28.3 g

탄수화물

59 g

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250 g은 약 600 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 150분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 참치 랩 칼로리는 달라질 수 있습니다.

참치 랩 has about 240 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 600 calories.

참치 랩 has about 10.5 g protein per 100 g and about 26.3 g protein per item.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.